Na conferência da European Society of Cardiology (ESC 2024), foram apresentadas novas diretrizes sobre hipertensão, trazendo mudanças importantes no diagnóstico e tratamento da pressão arterial (PA). A hipertensão continua sendo um dos maiores fatores de risco para doenças cardiovasculares, por isso é essencial ficar atento à sua saúde.
Categorias de Pressão Arterial:
- PA não elevada: Menos de 120/70 mmHg.
- PA elevada: Sistólica entre 120-139 mmHg e diastólica entre 70-89 mmHg.
- Hipertensão: Maior ou igual a 140/90 mmHg.
Se você medir a pressão no consultório e ela estiver alterada, é recomendado confirmar os valores em casa, com um medidor residencial (MRPA) ou ambulatorial (MAPA), para evitar diagnósticos errados. Importante: sempre use equipamentos validados e calibrados!
Quando Medir?
- Se você tem menos de 40 anos, faça a medição a cada três anos. Após os 40, é recomendado anualmente.
- Caso receba diagnóstico de PA elevada ou hipertensão, monitore sua pressão regularmente para melhorar o controle.
O Tratamento:
O tratamento de hipertensão depende dos seus níveis de pressão e de outros fatores de risco. Para quem tem pressão elevada (sistólica ≥ 130 mmHg), as mudanças no estilo de vida (alimentação e exercício físico) são a primeira recomendação. Caso o risco cardiovascular continue alto, inicia-se o tratamento com medicamentos.
Metas de Tratamento:
Para a maioria dos pacientes, o objetivo é manter a pressão entre 120-129/70-79 mmHg. Quem tem diabetes, doenças renais ou problemas cardíacos pode precisar de acompanhamento mais rigoroso.
Dicas de Prevenção e Controle:
- Reduza o sal e aumente o consumo de frutas e vegetais.
- Faça pelo menos 150 minutos de exercício por semana.
- Controle o peso e evite o fumo.
Essas diretrizes também trouxeram novidades para o tratamento de hipertensão em gestantes e para aqueles com mais de 85 anos, garantindo cuidados específicos e mais seguros.
Fique de olho na sua pressão e converse com seu médico para entender o melhor caminho para a sua saúde!
Max Lima é médico especialista em cardiologia e terapia intensiva.
